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试管婴儿的孕妈们在夏天的四个饮食注意点

类别:健康资讯 日期:2020-01-08
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试管婴儿的孕妈们在夏天的四个饮食注意点

  经过具体的怀孕过程,如果她们不注意控制自己的饮食,母亲的肠道会很容易受到细菌感染,会出现发烧、呕吐、下腹痛、腹泻或发烧等症状。所以为了自己的健康和宝宝的健康,母亲们在夏天不应该吃错食物。夏季饮食四要注意孕妇少患胃病!
 
  注1:注意饮食卫生
 
  这是最基本和最重要的一点,特别是在夏天,细菌在高温环境中滋生,食物很容易变质,所以消毒工作不应该放松。
 
  第一是洗手。最基本的是饭前和饭后洗手,但洗手是否有效则是另一回事了。妈妈在洗手时最好用肥皂或洗手液,让肥皂或洗手液在手上停留超过6秒,这样才能有效消毒。
 
  此外,餐具、厨房用具也应就位消毒。消毒后的碗柜如果没有消毒锋利的武器,也可以在锅里煮熟或用沸水消毒。
 
  注2:少吃冷食
 
  夏天爱吃冷食没有什么不对的,但是怀孕的母亲不应该贪婪。有些孕妇会说:"夏天出去走走,又热又渴,很不舒服,吃一些冷的食物就不舒服了。"事实上,一些实验表明,喝温开水比喝冷饮更有可能解渴。这是因为类似于体温的温水分子能更快地进入肠壁,导致身体出汗,带走一些热量。
 
  冰镇饮料和水果吸收口腔、肠道和胃中的大部分热量,大量摄入会导致内脏器官突然达不到预期的水平,影响消化功能,甚至导致胃痉挛和腹泻。
 
 
试管婴儿的孕妈们在夏天的四个饮食注意点
试管婴儿的孕妈们在夏天的四个饮食注意点
 
  注3:少吃剩菜
 
  夏天的食物很容易变质,剩饭很容易滋生细菌,食用后容易引起胃肠炎,因此建议孕妇少吃剩菜。如果你不得不吃剩菜,用火煮或蒸10分钟,用高温彻底消毒。
 
  注4:食用直接从冰箱取出的食物
 
  冰箱里有一种细菌,叫做Yel细菌,很容易导致肠炎。Yel细菌广泛存在于许多食物中,如牛奶、肉类、鱼类、鸟类和蔬菜,在低于-4℃的温度下仍然可以生长和繁殖。如果你吃了感染了这种细菌的食物,可能会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
 
  因此,冰箱中的食物必须是生的食物,熟食必须是开放的,在进食前必须加热和煮来消毒。水果和其他不能加热的食物在食用前最好用盐水浸泡和清洗。
 
  胃肠炎推荐处方:橙汁
 
  如果孕妇有胃肠炎,开始腹泻或呕吐,单独饮用开水不能达到补水的效果,应饮用补液盐和电解质饮料,准母亲当然也可以做一些补液饮料,并在鲜橙汁中加入2茶匙盐。


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